아르기닌 오르니틴 아스파르트산 차이

아르기닌, 오르니틴, 아스파르트산은 모두 아미노산 또는 아미노산 유사물질로, 간 기능 개선, 암모니아 제거, 피로 회복 등에 중요한 역할을 합니다. 그러나 각각의 역할과 대사 경로는 다릅니다.

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🔬 세 가지 성분의 차이 요약

성분분류주요 기능간 기능 관련 역할

아르기닌 (Arginine)	조건부 필수 아미노산	혈관 확장, 요소 회로 활성화, NO 생성	암모니아 제거, 혈류 개선
오르니틴 (Ornithine)	비필수 아미노산	요소 회로 중간체, 성장호르몬 자극	암모니아 제거, 간세포 회복
아스파르트산 (Aspartic acid)	비필수 아미노산	에너지 대사 촉진, 피로 물질 분해	간의 에너지 생산 도움, 피로 회복

 

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1️⃣ 아르기닌 (Arginine)

• NO(일산화질소) 생성 → 혈관 확장 → 혈류 개선
• 요소 회로의 출발점 → 간에서 암모니아를 요소로 전환해 배출
• 면역 강화, 상처 회복, 성장호르몬 분비 촉진

팁: 운동 후 회복, 혈류 개선, 간 해독을 목표로 할 때 탁월합니다.

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2️⃣ 오르니틴 (Ornithine)

• 요소 회로의 핵심 중간체
  → 암모니아를 요소로 바꾸는 과정에서 아르기닌과 상호작용
• 간세포 재생 촉진, 간 기능 회복 보조
• 피로 회복과 성장호르몬 자극 효과도 보고됨

팁: 간 기능이 저하되어 암모니아가 쌓일 때 특히 중요합니다.
L-오르니틴 L-아스파르트산(LOLA) 복합 형태로 많이 사용됩니다.

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3️⃣ 아스파르트산 (Aspartic acid)

• **에너지 대사 회로(TCA 회로)**에 직접 참여
  → 피로 물질인 젖산을 분해, 에너지 생산
• 신경 전달물질로도 사용됨
• **L-오르니틴 L-아스파르트산(LOLA)**에서 간 해독 기능 강화

팁: 피로 회복용 드링크나 간 기능 강화제에서 자주 사용됩니다.

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⚗️ L-오르니틴 L-아스파르트산(LOLA) 복합제란?

• 간 질환 치료용으로 쓰이는 성분 조합
• 암모니아 제거 + 간세포 회복 + 에너지 대사 촉진 효과가 시너지

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💡 핵심 정리 (이해 쉬운 비유)

• 아르기닌: 간 공장에서 암모니아를 제거하는 작업을 시작하는 "출발 신호"
• 오르니틴: 그 암모니아를 중간에서 운반하고 변환하는 "작업자"
• 아스파르트산: 작업자에게 에너지를 공급하는 연료 역할

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✅ 결론

이 세 가지는 간 해독과 피로 회복에 핵심적인 역할을 하는 서로 보완적인 관계입니다.
간 기능이 약해졌을 때 복합적으로 섭취하면 시너지 효과를 낼 수 있습니다.