한방 불면약

송파구 가락동 헬리오시티에 위치한 경희생한약국, 한약사 김은경 입니다.

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몇년 내내 뜬눈으로 지냈다는 사람 말 들어본 적 있으신가요?

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일년내내 잠을 안 잤다는 거는 본인 생각이겠지...

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하루 이틀 스트레스로 잠 못자면 다음날 하루는 푹 자잖아?

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이렇게 생각하실 지 모르겠어요.

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그런데 실제로 그런 사람들이 의외로 꽤 많습니다.

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이런 분들 중에 두 부류로 나뉘는데,

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낮에 활동할때 아무런 피곤함을 못 느낀다는 사람이 있고,

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낮에 활동할때 몸이 피곤해서 죽겠다는 사람들이 있는데,

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장기간 불면으로 잠을 못 이룬 사람들은 전자가 더 많았어요.

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이게 허열 때문인데(허열 : 음양과 기혈의 부족으로 인해 생기는 발열)

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열에너지는 활동에너지로 바뀌기 때문에

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낮에 이 허열이 활동에너지로 쓰여서 피곤한지 모르고 잘 다니지만

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그러고 밤에 자려고 누우면 허열이 더 심해지는 악순환이 오고

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밤이 되면 다시 불면의 밤을 보내게 되죠.

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이런 분들은 대부분이 병원이며 한의원이며 안 다닌 곳이 없고,

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하나도 효과 없었다. 혹은 이제는 어떤 약도 안듣는다는 말씀을 하십니다.

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실제로 불면증환자들의 치료는 약물치료가 28만 건으로 가장 많다고 합니다.

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약물은 진정제 및 수면제, 항불안제, 항우울제 순이고,

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진정제 및 수면제에서 가장 많이 처방된 졸피뎀, 트리아졸람, 플루니트라제팜은 남용시

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불면증 재발과 인지기능저하, 낙상 등의 부작용이 동반되는 경우도 많고요.

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그렇다면 한방치료는 어떨까요?

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많이 쓰는 방법은 비슷한 것 같습니다.

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우리가 흔히 안정액으로 알고 있는 '천왕보심단'

혹은 가미소요산, 가미귀비탕 같은 것들을 진정제로 쓰죠.

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이것의 원리는 양방 치료법과 크게 다르지 않습니다.

안정액(천왕보심단)

진경안신(가미귀비탕)

제가 만난 환자들은 이 과정을 다 거쳤음에도

왜 수면이 개선이 안되었을 까요?

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물론 모든 병은 환자들의 생활 패턴이나 마음가짐에 문제가 있는 경우가 대부분입니다.

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생각을 바꾸고 생활을 바꾸면 치료가 되는 경우가 많죠.

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그럼에도 그렇게 하라고만 말하는 것은 무책임하게 들립니다.

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왜냐면, 그게 안되니까 이렇게까지 병이 온 거니까요...

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이쯤되면 그래서 어쩌라는 거냐? 라는 말이 나올 것 같습니다.

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사실 답은 위에 나왔어요.

허열때문에 열에너지가 활동에너지로 바뀌어 자려고 누우면

몸이 계속 활동상태로 되어 잠을 못자는 경우가 대부분이에요.

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그러면 허열을 끄고 몸을 채우면 되죠.

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그러면 또 물으시겠죠?

그래서 보약을 먹으라는 말이냐?

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아닙니다!!!

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이미 보약이며, 신경치료며 하실대로 해보셨을 테니까요.

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보약으로 몸을 채워서 허열이 안뜨기 전에

잠을 못자서 허해지는 속도가 더 빠를 거에요.

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보약을 쓰면서 열을 끄면 더 좋긴 하지만 비용이 너무 많이 들죠.

순서를 바꿔보는 거죠!

• 몸을 채워서 허열이 안뜨게 한다( X )
• 허열을 꺼서 그날그날 잠을 재우고, 숙면을 계속 취함으로 인해 자연 회복이 되도록한다.( o )

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한약 과립제로 간단하게 써볼 수 있는 약들이 의외로 많습니다.

나가는 진액을 잡고, 동시에 허열을 끄는(이때 양명경열을 꺼야 하는데...)

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가까운 한약국이나 한의원에 가서 상담해보시면 의외로 다양한 해결책이 있어요.

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물론 몇년간 지속된 불면이 하루아침에 낫진 않아요.

하지만 저렴한 비용에 해볼 수 있는 방법이 있으니 참고해보세요.